2de Paasdag, trainen in de sneeuw.

Tijdrit monteren.

De SRAM TT Carbon brake levers zijn vandaag binnengekomen. Ze zien er erg mooi uit. Netjes afgewerkt, licht en toch sterk. Kortom een mooi setje remgrepen. Eerst even op de weegschaal om te kijken of ze inderdaad zo licht zijn. En ja hoor, dat zijn ze. Slechts 99 gram. Het Attack TT bar stuur van Easton weegt 388 gram. Dat was volgens de specificaties van de fabrikant 350 gram. Een behoorlijk verschil, in mijn nadeel ! Samen weegt het dus 487 gram. Daar komt de ( zelfgemaakte ) shifter nog bij, die zo'n 25 gram weegt. In totaal wordt het dan 512 gram. Het oude stuur, inclusief de Campagnolo Record remgrepen, was 8 gram lichter. Dat verschil is te overzien.

Rust week.

Week 11 zit er op. De halve marathon in Den Haag is goed verlopen. Ik heb een netto tijd gehaald van 1:50:16. Het was prachtig weer en niet te warm. Gelukkig was het droog tijdens de wedstrijd. Ik heb helaas onderweg nog even een plaspauze moeten inlassen, anders was ik zeker onde de 1:50:00 gekomen. Volgende keer beter.
Deze week is het een rustige week.

Mijn startnummer is geworden..............

Vandaag 11 maart is het inschrijfgeld voor de UPC Holland Triathlon LD 2008 geincasseerd. Mijn startnummer is geworden nummer ...................

Week 10 helaas afgesloten met regen.

Volgens de weersvoorspellingen zou het zondag gaan regenen en zaterdag zou het nog droog zijn. Dus ik heb de planning omgegooid. Zaterdag lekker 3 uur op de racefiets en zondag de koppeltraining bestaande uit 2 uur fietsen en daarna direct 50 minuten hardlopen in zone 4. Helaas wel in de regen. Dinsdag de zwemtraining overgeslagen, want ik had geen puf meer. Volgende week wordt het weer iets rustiger. Ik ga wel zaterdag de CPC in Den Haag lopen. Dat is een halve marathon. Start om 14.30u. Ik heb er erg veel zin in !

Incasso inschrijfgeld LD 2008.

Vandaag een Email ontvangen :

Beste atleet,

Hierbij laten wij je weten dat wij dinsdag 11 maart jouw inschrijfgeld
voor de UPC Holland Triathlon LD 2008 zullen gaan incasseren. Dit zal
gebeuren van het rekeningnummer dat je hebt opgegeven bij je
inschrijving.
Als je je hebt opgegeven voor de Tri Together of Triple Play, dan wordt
het totale inschrijfgeld van de rekening van de inschrijver afgehaald,
dus niet van iedere atleet afzonderlijk.
Wij hopen je hiermee voldoende geïnformeerd te hebben.

Met sportieve groet,

Mandy van Bleijswijk
Stichting Holland Triathlon

Vermoeiende wind dit weekend.

De week zit er weer op. Het was een erg "drukke" week. Veel kilometers gemaakt met zwemmen. Dit weekend ook weer lekker veel kilometers op de fiets gemaakt.
Zaterdag een koppeltraining; eerst 120' fietsen en daarna 50' hardlopen. Het blijft nog steeds een apart gevoel als je van de fiets afstapt en dan gaat hardlopen. Na een minuut of tien ben je aardig gewend en na 30 minuten loop je in je echte ritme.
Zondag een fietstraining van 150'.
Ook vandaag waaide het weer heel erg hard. Je wordt erg moei van die wind in je oren. Maar het was droog en 12 graden, dus geen recht tot klagen. Er lagen wel veel takken op de fietspaden.