Afgelopen zaterdag een koppeltraining gedaan. Eerst 2 uur fietsen : 45' 128/139 dan 15' 139/150 en dat tweemaal. Daarna hardlopen 55' 140/150. De intervaltrainingen op de fiets zijn wel erg zwaar. Maar dat kan ook komen omdat ik nooit intervaltraining gedaan heb op de fiets. Vorige week had ik een koppeltraining met 120' 128/139 + 3 x 10' 139/150 pauze 5'. Daarna hardlopen 55' 140/150. Maar men zegt dat het goed voor je snelheid is. Dus het zal wel goed zijn :-)
Het triathlonstuur bevalt goed. Het is even wennen. Maar je gaat er wel iets sneller door met tegenwind. Wel even oppassen in de stad, want het sturen en remmen gaat iets lastiger. Maar vooral op die "eindeloze" lange fietspaden tegen de wind in, is het echt een uitkomst.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten