Trainingsarbeid t/m week 35.

Zwemmen 89 km Fietsen 3424 km Hardlopen 708 km Tot 263 uur.

zondag 29 juni 2008

Week 26.

Deze week een beetje bijgekomen van de Styrkeproven. Het was een rustige week met 4 trainingen. Vanaf nu zijn er geen evenementen meer, dus ik kan me volledig op het schema van de coach richten.

zondag 22 juni 2008

Styrkeproven : Trondheim naar Oslo 540 km.






Zaterdag ochtend om 08:54 gestart aan deze monstertocht. We rijden van Trondheim naar Oslo per fiets. Na een uurtje of 2 begint het helaas te regenen. Na een half uurtje stopt het, maar de weg is nog enige tijd nat. Dus erg lekker fietsen is het niet. Je rijdt in de spray van de voorganger. Na een paar uurtjes is de weg eindelijk droog, maar krijgen we de tweede en ( gelukkig ) laatste bui. We draaien een lekker tempo en nemen bij elke post een pauze van circa 10 a 15 minuten om even "bij te tanken". Er is volop eten, drinken en warme soep. Keurig geregeld !
Dit weekend is de kortste nacht. Dat betekend dat de zon erg laat ondergaat en weer vroeg opgaat. De totale tijd dat het donker is ( echt donker wordt het niet ) is ongeveer een uurtje of drie. We rijden dan ook allemaal met verlichting aan. Om een uur of twaalf begint het te schemeren en om een uur of drie is het weer licht. Even wennen, maar wel lekker voor het zicht.
"De laatste loodjes wegen het zwaarst" is een bekende uitdrukking, maar hier zeker van toepassing. De slaap blijft uit. Maar als ik eenmaal over de finish ben na 22 uur en 12 minuten "stort" ik toch wel in. Helaas moeten we nog terug fietsen naar de camping om vervolgens lekker te gaan slapen. We zijn om 09.00u op de camping. De boot vertrekt vanavond om 19.30u naar Fredrikshaven. Dan kunnen we weer lekker bij tanken.

Een absolute monstertocht, maar eenmaal over de finish een machtig gevoel dat je het hebt volbracht ! Plannen om deze tijd scherper te stellen zijn al gemaakt. Wellicht volgend jaar een revanche...............

zondag 8 juni 2008

zondag 1 juni 2008

Ik ben er weer !

Naast mijn werk bij T-Mobile, ben ik sinds vorig jaar ook bezig met het starten van een eigen zaak. Op 24-5-2008 is er een artikel verschenen in De Stem. Dat is een dagblad in Breda en omstreken. Door dit artikel kreeg ik veel reacties. Ik was pas na negen uur thuis, en had daardoor geen tijd om te trainen. Helaas, maar niets aan te doen. Afgelopen vrijdag het schema weer opgepakt. Het is weer wat rustiger geworden.

Volgende week zondag de 1/4 triathlon van Terheijden. Ik ben benieuwd of ik daar wat van mijn tijd kan afsnoepen.